Warsaw Hellcats Roller Girls oraz Worst Warsaw Derby Team zapraszają na wspólny otwarty trening.

Przyjdź i zobacz na czym polega roller derby – ekscytujący sport na wrotkach. Poczuj się pewniej na wrotkach, naucz czegoś nowego, a jeśli nigdy dotąd nie miałaś/łeś wrotek na nogach – załóż je po raz pierwszy i przekonaj się, ile dają frajdy. A jeśli ten pierwszy trening przypadnie Ci do gustu, może zostaniesz z nami na dłużej.

W ciągu trzygodzinnego treningu zaplanowaliśmy:
– przywitanie, krótkie wprowadzenie do tego, czym jest roller derby oraz zapoznanie z drużynami,
– sprawdzenie umiejętności uczestników, podział na grupy,
pokazanie ćwiczeń, które zwykle wykonujemy na treningach,
nauka nowych umiejętności bez spiny i presji,
– opowiedzenie o tym, co jeszcze można robić w ramach roller derby (sędziowanie, organizacja eventów, komentowanie meczy i wiele innych ról czekają na osoby, które lubią działać wspólnie),
– mecz w skarpetkach – zasady roller derby mogą się wydawać trudne i niezrozumiałe, dlatego najlepiej od razu wcielać je w życie. Będziesz mieć okazję wziąć udział w meczu roller derby i rzeczywiście dowiedzieć się, o co w tym wszystkim chodzi – oczywiście bez kontaktu i wrotek na nogach 🙂

Kilka zasad i uwag:
– trening jest darmowy (za ewentualne wypożyczenie sprzętu trzeba będzie zapłacić),
– zapraszamy osoby powyżej 16 roku życia (górnej granicy wieku brak, naszą najmłodszą i najstarszą zawodniczkę dzieli różnica 20 lat i nikomu to nie przeszkadza trenować razem), zarówno kobiety, jak i mężczyzn,
– ćwiczymy w pełnym komplecie ochraniaczy (kask, ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki). Wszystko, wraz z wrotkami będzie można wypożyczyć na miejscu.
– jeśli chodzi o ubranie to najlepiej sprawdzają się legginsy i sportowa koszulka, ale mogą być też dresy albo szorty (ubranie ma być wygodne i nie krępować ruchów)
– zawsze stosujemy się do zaleceń trenerów, którzy będą dbać o bezpieczeństwo wszystkich uczestników treningu

Jeśli macie jakieś pytania, walcie śmiało. Zapraszamy!